miércoles, 2 de noviembre de 2011

SOBRE MI

Maria Laura Fernández
En 1989 comencé la carrera de Psicología en la Universidad de Buenos Aires, allí tuve una buena base de psicoanálisis y me interesé por la clínica, los grupos y el psicodrama. En 1992 comencé mis estudios de teatro con Mónica Bruni, una gran maestra que llevaba más de 20 años trabajando con el teatro y la Terapia Gestalt. Colaboré en su escuela de teatro hasta 1998, que me establecí en Barcelona, donde resido actualmente. Aquí me formé como Terapeuta Gestalt, en el Institut Gestalt donde tuve maestros a los que admiro y aprecio, cómo Joan Garriga, Vicens Olivie, Mireia Darder, Paco Sánchez, Marcelo Antoni, Francesc Codina, Mercedes Bolivar, Joaquim Maluquer, Mariam Quintilla, Ferran Lacoma, entre otros, que me enseñaron que hay otra forma de vivir la vida que es mucho más saludable.
En mi proceso de crecimiento y aprendizaje personal, me acerqué al conocimiento de la PNL, las Constelaciones Familiares y el Eneagrama. Hice el Programa SAT de Terapia Integrativa y Eneagrama del Dr. Claudio Naranjo y continúo formándome y aprendiendo de distintas disciplinas terapéuticas, corporales y teatrales.
Actualmente trabajo en mi Consulta de Psicología en Barcelona y atiendo también en Madrid una vez al mes. Desde el 2006 trabajo como terapeuta en el Institut Gestalt de Barcelona en grupos de Crecimiento Personal y grupos de Teatro y Gestalt; soy miembro Titular de la A.E.T.G

FRASES PARA COMPARTIR

Las frases sacadas de contexto pueden ser un desgarro de la obra o una manipulación del decir y también pueden ser un gajo que hecha nuevas raíces en tierras ajenas.

“Sé como tú eres”
Fritz Perls

“Cuando aparece la sabiduría aparece también una mayor libertad; la vida se pone en orden y todo fluye como debe fluir”
Claudio Naranjo

“Un hombre que no ha pasado a través del infierno de sus pasiones, no las ha superado nunca”
Carl Gustav Jung

“Lo que soy bastaría si lo fuera abiertamente”
Carl Rogers

“Con tristeza el camaleón se dio cuenta que para conocer su verdadero color tendría que posarse en el vacío”
Alejandro Jodorowsky

“...según mi opinión, el enfoque más importante de la terapia consiste en enseñar a las personas a sentir y expresar amor”
Bernie Siegel

“Donde hay ansiedad  no puede haber amor”
Hugh Prather

“Movimiento y ser humano significan la misma cosa”
Emile Conrad-Da'oud

“...estoy ahí para ayudar a la gente a ponerse en contacto con el 'trabajo no acabado' de sus antiguas heridas y aflicción”
Elisabeth Kübler-Ross

“No era más que un zorro semejante a cien mil otros. Pero yo lo hice mi amigo y ahora es único en el mundo”
Principito”, Saint-Exupéry

“Hay que devolverle a la gente el poder de controlar su propio bienestar...”
Jack Schwarz

“El paso que tenemos que dar después de dejar de criticarnos es ser dulces, amables y pacientes con nosotros mismos”
Louise L. Hay

“Salud se iguala a energía”
Serge Kahili King

“Algo que estábamos reteniendo nos hizo débiles hasta que descubrimos que ese algo éramos nosotros mismos”
Robert Frost

“Cuanto más sabemos de la sanación más se nos conduce simultáneamente hacia algo incognoscible. Por eso toda sanación es en esencial, espiritual”
Richard Moss

“Nunca puedes ayudar de verdad a nadie, sólo puedes ayudar a la gente a verse a sí misma”
Lynn Andrews

“...no se trata sólo de mostrarse. Así cualquier descarado sería un ser auténtico. Hay que decir la verdad sin escandalizar”
Guillermo Borja (Memo)

“Si podemos descubrir lo que nos hace sentirnos mejor, empezarán a ocurrir cambios físicos”
O. Carl Simonton

“...un imposible es un posible por inventar”
Marcelo Percia

“La Felicidad y la Soledad, si no nos las ven, no las tenemos”
Macedonio Fernández

“La fuerza curativa natural que habita dentro de cada uno de nosotros es la mayor arma que disponemos para recuperarnos”
Hipócrates

“Aquel que quiera cambiar el mundo debe empezar por cambiarse a sí mismo”
Sócrates

“La verdad es el hilo de oro conductor que tienen en común todos los sistemas terapéuticos eficaces”
Johon E. Upledger

“Sueño con el intelectual destructor de evidencias y universalismos...”
M. Foucault

“...cuanto más cambiemos nuestra conciencia y nuestra forma de vida más cambiará el mundo; y cuanto más cambie el mundo más cambiarán las personas”
Shakti Gawain

“No soy perfecta, pero soy suficiente. Saber esto, en algún nivel profundo, permite que tenga lugar la sanación”
Rachel Naomi Remen

“...si eres humilde, estás abierto y tienes determinación, tu cuerpo puede enseñarte que la vida biológica es también una maravilla inmensa”
Arnold Mindell

“...si bien todo ser humano tiene la capacidad de amar, su plena expresión y realización es uno de los logros más difíciles”
Erich Fromm

“Hay quienes no pueden aflojar sus propias cadenas, sin embargo pueden liberar a sus amigos”
F. Nietzche

“ Querer cambiar puede ser una forma de auto-odio”
Stephen Gilligan<

“Me pertenezco y por lo tanto puedo manejarme. Yo soy yo y estoy bien”
Virginia Satir

“Ser feliz es sentir la convicción de estar en el camino correcto”
Jorge Bucay

“El profundo gozo surge cuando algo que estaba separado, nuevamente se une y el amor vuelve a florecer”
Bert Hellinger

“...el problema se resuelve, aquí y ahora, dando un paso que conduce fuera de la jaula”

“El arte del cambio”
Giorgio Nardone y Paul Watzlawick

“...la salvación del hombre sólo es posible en el amor y a través del amor”
Victor Frankl

“He sido un hombre afortunado. En la vida nada me ha sido fácil”
Sigmund Freud

“El pasado no puede cambiarse; sólo se cambia la interpretación y el modo que tenemos de verlo, e incluso esto se modifica con el paso del tiempo”
Milton Erickson

“El destino de una cultura es decidido, en última instancia, por la capacidad creadora de quienes la transmiten”
Jacobo L. Moreno

"Cuando dos sentimientos encontrados lo ponen a uno en un dilema, el mejor recurso es expresar ambos, y el dilema"
Irvin Yalom

“Quien quiera hacer el bien debe hacerlo en los pequeños detalles”
Gregory Bateson

“Un hombre va al saber como a la guerra: bien despierto, con miedo, con respeto y con absoluta confianza”
"Las enseñanzas de Don Juan" Carlos Castaneda

“¡Qué indefenso está el hombre ante los elogios!”
"La insoportable levedad del ser" Milan Kundera

“Es mucho más difícil hablar de una cosa que hacerla”
Oscar Wilde

“Mientras una parte me lleva a tomar una hermosa actitud, la otra denuncia el fraude...”
"El túnel" Ernesto Sábato.

“A veces tengo la sensación de que hace una hora que he venido a la tierra y todo es nuevo, flamante, hermoso”
"El juguete rabioso" Roberto Arlt

“Me miro a mi mismo y sólo veo el vacío, ¡y por Dios que me he mirado!“
"El asesino que entregó su arma" Howard Fast

“Cualquiera sea el mensaje que el cosmos prometa, por terrible y amenazador que nos pareciere, será mejor que la ausencia de mensaje.”
"El libro del fantasma" Alejandro Dolina

“Llevo conmigo las heridas de las batallas que he evitado”
F. Pessoa

“Por muy oprimidos que estemos, aún podemos retener una chispa de libertad que nos hace humanos”
Declan Donnellan

“Al transformar la realidad nos transformamos a nosotros mismos”
Augusto Boal

“La única respuesta es una mayor consciencia”
Peter Brook

“...como mi amor de grande es mi temor...”
"Hamlet" William Shakespeare.

“Cuanto más nos preocupamos de la felicidad de los demás, mayor es nuestro sentimiento de bienestar”
Dalai Lama

“Cualquier cosa que seas es tu vida y si te pones a buscar significados en otra parte te la perderás”
Osho

“El miedo es la incertidumbre en busca de seguridad”
Jiddu Krisnamurti

“Con la actitud amorosa y plena de aceptación hacia todas nuestras voces, nos molestarán cada vez menos y finalmente seremos libres de ellas”
Dhiravamsa

“Para amar de verdad, debes tener comprensión. Comprensión significa percibir la profundidad de la oscuridad, del dolor y del sufrimiento de la otra persona... Crear felicidad es todo un arte”
Thich Nhat Hanh

“Lo que hayamos hecho con nuestras vidas es lo que somos cuando morimos. Y cuenta todo, absolutamente todo”
Sogyal Rimpoché

miércoles, 28 de septiembre de 2011

COMPORTAMIENTO NEURÓTICO Y AUTO INTERRUPCIONES


Fritz Perls, el creador de la Terapia Gestalt, describe al neurótico como alguien que vive inmerso en un sin fin de limitaciones que él mismo alimenta y que muchas veces es incapaz de darse cuenta de ello y menos de hacer algo para cambiar. No puede percibir sus necesidades, ni contactar o retirarse adecuadamente del ambiente para satisfacerlas. Se interrumpe a sí mismo en su sentir y en su actuar. Las consecuencias de estas limitaciones son la constante insatisfacción y la falta de felicidad que experimenta en su vida. Su comportamiento manipulador y evasivo perpetúa el malestar. Lo que Perls describe es el comportamiento del ser humano en general, no de personas enfermas o gravemente afectadas sino de cada uno de nosotros ya que en mayor o menor medida todos tenemos aspectos neuróticos, como también afirmaba Freud. La Terapia Gestalt ayuda a que el paciente se dé cuenta de cómo se auto interrumpe, pone el énfasis en el proceso de auto interrupción, para que el sujeto tome conciencia del mecanismo que emplea para evitar el contacto consigo mismo y con el mundo. Si la persona toma conciencia de sus auto-interrupciones es posible que surja también aquello que está evitando o interrumpiendo. Generalmente es algo inconcluso que insiste y se repite, durante la terapia se puede lograr elaborar y cerrar situaciones o asuntos pendientes. Para los fines de la terapia no importa tanto aquello que el paciente interrumpe, el contenido, como la auto-interrupción en sí, es decir el proceso neurótico que aparta al sujeto de sus necesidades y deseos, de sus sentimientos, de su auto expresión genuina y que contribuye a un estado de constante insatisfacción. Dejando de interrumpirse la persona consigue tomar contacto con sus necesidades y problemas, y puede actuar para satisfacerse y vivir con mayor plenitud.

CONSTELACIONES FAMILIARES


En su libro “Los Órdenes del Amor”, Bert Hellinger comenta como llega a su modelo de Constelaciones Familiares, y como se diferencian de lo que eran las constelaciones familiares hasta ese momento. En su práctica en Análisis Conciliatorio, Hellinger coge una idea clave: la idea de que las personas viven siguiendo un guión, un patrón determinado que, según Eric Berne, se trasmitía de padres a hijos. Hellinger descubre que los guiones no siempre se referían a la persona que los contaba, sino que podían referirse a algún otro miembro de la familia, incluso a familiares que la persona nunca llegó a conocer. Hellinger encuentra aquí la dimensión sistémica de las cuestiones personales, que no tienen que ver con él propio sujeto que las sufre, sino con una mirada más amplia que integra toda la familia y contexto. Otras observaciones que lo acercan a la visión sistémica fueron los sentimientos adoptados. Además de su formación en psicoanálisis, Hellinger se formó con Arthur Janov y trabajo muchos años con Terapia Primaria. En el abordaje de los sentimientos centrales nota que algunos clientes expresan sentimientos incomprensibles, imposibles. Observa en la experiencia de su trabajo que no solo existen los sentimientos primarios y sentimientos secundarios, sino que la persona adopta, sin saberlo, sentimientos de alguna otra persona de la familia y que esos sentimientos que no tienen que ver con los suyos, a estos los llama sentimientos adoptados. También descubre en su trabajo que grandes sentimientos o padecimientos que surgen en el curso de la vida, encubren el amor primario a la madre o al padre. Son una defensa contra el dolor originado en un movimiento amoroso temprano hacia el padre o la madre que fue interrumpido por alguna razón.
Cuando Hellinger comienza a dedicarse intensamente a la Terapia Familiar participa en cursos de Constelaciones Familiares, con el tiempo engloba en las constelaciones sus experiencias anteriores dando forma a un modelo diferente de Constelaciones Familiares.
Hellinger menciona como momentos claves en su trabajo la experiencia con la Terapia Gestalt y la influencia de sus maestros, discípulos de Milton Erickson, que lo introducen a la PNL y en el trabajo con historias. De la fenomenología filosófica aprende el reconocimiento y la aceptación de los fenómenos tal como son y que la verdad de un momento sustituye la de otro momento. Sus palabras son válidas, dice, solo para lo que ve en un determinado momento presente. Y aunque resulte contradictorio con esto, también reconoce en su trabajo "patrones" que le permiten solucionar trastornos en relaciones familiares. Uno de estos patrones es el orden de origen donde lo anterior en un sistema tiene prioridad sobre lo posterior, órdenes de amor, en los cuales puede desarrollarse y fluir el amor. Con el tiempo encuentra otros patrones como la representación de personas excluidas por otras nacidas posteriormente y la importancia del equilibrio entre el dar y el tomar en la red familiar. Habla de la tendencia a la compensación de los Sistemas y los Movimientos del Alma, regidos en todos los casos por el Amor. Amor que puede sanar cuando las dinámicas familiares pueden ser reconocidas y se puede asentir a la realidad tal cual es. Entonces puede darse una solución del amor sin que nada se encubra, sin que nada tenga que perdonarse, sin que nadie sea absuelto de su culpa. Dice que cuando el terapeuta tiene una actitud de aceptación del mundo tal cual es, esto le genera serenidad y una atención amorosa, sin pretensiones de poder, sin miedo y sin intenciones. Poder reconocer sus límites también tiene un efecto sanador. Lo revolucionario de este trabajo, es que va más allá de cualquier escuela terapéutica, es algo generalmente humano a disposición de todos. Su manera de hacer Constelaciones Familiares se distingue de otros que trabajaron anteriormente con constelaciones y de los que le siguen.

GESTALT TERAPIA VIVENCIAL


Cuando conocí la Gestalt me costaba entender la insistencia en lo vivencial, lo experiencial, no sabía qué querían decir estas palabras y a pesar de las explicaciones el tema no me quedaba claro. Con el tiempo aprendí que lo que nos marca es la experiencia vivida, son las experiencias en relación al amor las que nos predisponen a la salud o a la neurosis.
En algún momento, sin saberlo sacamos de esas experiencias concusiones, ideas sobre lo que nos rodea, sobre nosotros mismos y nuestra historia. Ideas que actúan sobre nosotros condicionando lo que vivimos, marcando nuestra propia experiencia de la realidad. Ideas o conclusiones que se vuelven resistibles por su peso y son difíciles de mover, de cambiar. Son poderosas porque tienen una “historia” que las sustentan. A veces no somos conscientes de ellas pero el efecto de su existencia se puede comprobar, en lo que proyectamos, en nuestros introyectos. Otras veces conozco bien esas ideas y puede que confíe en ellas o que las encuentre ridículas, pero son mías, he pagado un precio por ellas y no es fácil dejarlas.
Puedo escuchar miles de ideas más útiles y convenientes, puedo intentar pensar de otra manera, puedo hablar de ello y entender muchas cosas… y puede que esto no cambie nada en mí. Porque me falta esa marca en el cuerpo y en el alma que deja la experiencia vivida. Es una nueva experiencia la que puede convertirse en una nueva idea que me ayude. Por eso la Gestalt como terapia experiencial, se centra en la experiencia vivida en el momento presente, en el aquí y ahora, para despertar del sueño en el que a veces nos mantenemos para no actuar y que nos lleva a seguir diciendo “no puedo”.  Para que los cambios deseados se produzcan tengo que hacer algo, lo que pueda… poco a poco… tomar conciencia, moverme en alguna dirección nueva… y es posible que entonces algo empiece a cambiar en mí. Y claro que me doy golpes, pero voy aprendiendo a confiar en mí. Y sigo intentado, para que no me pase como a la pulga amaestrada que se dio tantas y tantas veces contra el cristal, que aprendió a base de golpes a no saltar más allá y cuando le quitaron el cristal, siguió saltando sólo el recorrido conocido para no hacerse daño contra un cristal, que ya no existía.

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Mª LAURA FERNÁNDEZ (nacida en Buenos Aires, 1970, residente en Barcelona desde 1998)

Psicóloga Nº Col: 14220. Terapeuta Gestalt. Formada en Psicoterapia Integrativa y Eneagrama Programa SAT de Claudio Naranjo; en técnicas psicodramáticas y corporales; Constelaciones Familiares. Terapeuta del Institut Gestalt de Barcelona en talleres de Teatro y Gestalt y en Grupos de Crecimiento Personal desde 2006. Profesora y directora de Teatro desde 1.999. Miembro Titular de la A.E.T.G.

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